心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康 、意志健全、行为协调
、人际关系适应、反应适度 、心理特点符合年龄 。了解什么是心理健康
，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义
。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己 ，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼
，以期达到心理健康水平 。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医 ，以便早期诊断与早期治疗
。

心理健康的知识科普2

1
、 什么是心理健康

心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义、一是无心理疾病
，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态 ，即能够维持自己的心理健康
，主动减少问题行为和解决心理困扰 。

2 、 心理健康“灰色区 ”示意图

如果将人的心理正常比作白色，心理不正常比作黑色 ，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域
。我们绝大部分人的心理健康状况都处在中间的灰色区域
，也就是说绝