夏日炎炎 ，宝宝正处生长发育期
，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍 ，故夏季孩子的饮食应多样化
，用多种方法鼓励孩子多吃一点
。

3
、忌过多食用生冷瓜果

夏季各种瓜果较多，老师需要注意食物卫生 ，避免苍蝇叮咬。

4、午睡时间不宜太长

夏日午时气温最高
，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段 。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后 ，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子
，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子
。

5 、大汗后不宜冲冷水澡

宝宝生性好动 ，夏季极易出汗
，老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲 ，全身毛孔迅速闭合
，热量不能散发而储留体内，影响机体功能 ，一些感冒病毒就会乘虚而入
，宝宝容易生病。

尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗 ，这时如果用冷水冲洗头部
，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常 ，造成头晕
、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象 。

6 、空调不宜开的时间太长

长时间使用空调的.房间里因门窗紧闭